دلایل اضطراب در عملکرد جنسی (SPA)
◀️ بدن شما در مواقعی که مضطرب هستید تغییرات خاصی را تجربه می کند که می تواند بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد. هنگامی که مضطرب هستید، معمولاً افزایش هورمون هایی مانند نوراپی نفرین و کورتیزول را تجربه می کنید.
افزایش سطح این هورمون باعث می تواند باعث کاهش جریان خون در آلت تناسلی و در نتیجه عدم عملکرد جنسی مناسب گردد.
◀️ اضطراب عملکرد جنسی معمولاً توسط طیفی از عوامل بیولوژیکی و روانی ایجاد می شود که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد.
▪️مشکلات مربوط به تصویر بدن و عزت نفس
افرادی که بیش از حد نگران قد، وزن یا ظاهر قسمت‌های مختلف بدن خود هستند، ممکن است هنگام انجام فعالیت‌های جنسی، SPA را تجربه کنند.
▪️احساس عدم ارتباط عاطفی با شریک زندگی خود
گاهی اوقات SPA ناشی از مسائل عاطفی است که ممکن است با شریک زندگی خود داشته باشید. مشکلات رابطه ای و عدم داشتن مهارت در برقراری رابطه سالم، می تواند ارتباط عاطفی با شریک زندگی را به چالش بکشاند.
▪️شرایط سلامت روان
افسردگی و اختلال اضطراب فراگیر ممکن است به SPA منجر شوند.
▪️فقدان تجربه جنسی
افرادی که تجربه جنسی کمتری دارند ممکن است در ابتدای شروع رابطه جنسی کمی اضطراب عملکرد را احساس کنند.
▪️استرس
استرس، همه جنبه های زندگی ما از جمله زندگی جنسی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. گاهی اوقات SPA ممکن است به دلیل استرس در محل کار یا موقعیت های دیگر ایجاد شود.
▪️گاهی اوقات یک چرخه نامطلوب ایجاد می کند. این چرخه با احساس اضطراب قبل از رابطه جنسی شروع شده، بر عملکرد فرد تأثیر گذاشته و بار بعدی که فرد درگیر فعالیت جنسی می شود بیشتر مضطرب می شود چرا که بار آخر نتوانسته است رابطه جنسی مطلوبی را ارائه دهد.
درمان SPA با مراجعه به روانشناس برای ریشه یابی مسائل، امکان پذیر است.