حقایقی در مورد اختلال شخصیت مرزی BPD
◀️ تشخیص اختلال شخصیت مرزی توسط یک متخصص سلامت روان با استفاده از معیارهای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، انجام می شود.
◀️ اما به صورت کلی می توان گفت برای تشخیص BPD، باید پنج یا بیشتر از این نه علامتی را که در ادامه می آیند، داشته باشید:
▪️تلاش دیوانه وار برای رها نشدن، حال رها شدن چه واقعی باشد و چه خیالی؛ همچنین تجربه احساسات شدید در صورت احساس رها شدگی
▪️داشتن روابط بین فردی ناپایدار و شدید؛که شامل بیش از حد ایده آل انگاشتن رابطه ("او برای من عالی است!") و هم بی ارزش انگاشتن رابطه ("من نمی توانم او را تحمل کنم!") میگردد.
▪️نداشتن خودانگاره یا هویت پایدار
▪️انجام رفتارهای تکانشی و پرخطر مانند ولخرجی کردن، داشتن روابط جنسی نا ایمن، سوء مصرف مواد، بی احتیاط رانندگی کردن، پرخوری و مواردی از این قبیل
▪️رفتار و خلق و خوی افراطی مانند تندمزاجی، اضطراب یا افسردگی که از چند ساعت تا چند روز طول می کشد.
▪️احساس مستمر خالی بودن
▪️داشتن مشکلات خشم، از جمله عصبانیت های شدید که نامتناسب با موقعیت بروز می کند، ناتوانی در کنترل خلق و خو، همیشه عصبانی بودن و یا درگیر دعواهای فیزیکی شدن
▪️احساس قطع ارتباط با ذهن یا بدن خود و داشتن افکار پارانوئیدی در زمان های اضطراب.
▪️تکرار رفتار خودکشی یا تهدید کردن یا خودزنی
◀️ در چه کسانی بروز می کند؟
تحقیقات اخیر نشان داده است که بسیاری از افرادی که مبتلا به BPD تشخیص داده شده اند، ترومایی را پشت سر گذاشته اند. ژنتیک نیز ممکن است نقش مهمی در ایجاد BPD داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که اگر والدین، خواهر و برادر یا فرزندی با BPD دارید، شانس شما برای ابتلا به این بیماری پنج برابر بیشتر است. همچنین به نظر می رسد که در افراد مبتلا به BPD اختلالات عصبی وجود دارد، به این معنی که مناطق خاصی از مغز به خوبی با مناطق دیگر ارتباط برقرار نمی کنند.
▪️تصمیم مراجعه به درمانگر و تشخیص اختلال شخصیت مرزی به این معنی است که شما اولین قدم خود را برای کنترل علائم خود برداشته اید.
▪️درمانگر به شما کمک خواهد کرد تا با ایجاد یک برنامه درمانی مخصوص شما، کیفیت زندگیتان را به حداکثر برساند و در عین حال علائم شما را تا حد امکان کاهش دهد. این فرآیند ممکن است به زمان و جلسات متعدد نیاز داشته باشد، بنابراین صبور باشید و ارتباط خود را با درمانگرتان حفظ کنید.
▪️همچنین اطراف خود را با دوستان حمایت کننده احاطه کنید و هر آنچه را که می توانید در مورد BPD بیاموزید تا بتوانید برای افزایش رفاه ذهنی خود قدم بردارید.