پنج نوع خستگی که کمتر درباره آنها صحبت شده است.
◀️ خستگی از خدمت رسانی دائمی
خستگی ناشی از کمک کردن و همراهی بیش از حد با دیگران به نحوی که توانی برای رسیدگی به خودتان باقی نماند.
◀️ خستگیِ ناشی از افسردگی
خستگی ناشی از جنگیدن دائم با افکار آزاردهنده ای که به شما احساس شرم، حماقت، بی ارزشی و ناامیدی می دهند.
◀️ خستگی از تمرکز بر آینده
خستگی ناشی از صرف زمان زیاد برای رسیدن به اهداف آینده به نحوی که نیازهای خود در زمان حال را نادیده می گیرید و به سلامت روان خود در این فرآیند آسیب می زنید.
◀️ خستگی از اضطراب
خستگی ناشی از قرار گرفتن در حالت "جنگ یا گریز" دائمی و ناتوانی در کسب احساس امنیت
◀️ خستگی از دلسوزی
خستگی ناشی از همذات پنداری با احساسات دیگران (و یا حتی آنچه در اخبار می شنوید) و تجربه ی اینکه ظرفیت احساساتتان تکمیل شده است.
◀️ شما چه خستگی هایی را به این لیست اضافه می کنید.