جراتمندانه گفتگو کنیم...
◀️ به جای
تو مرا ناراحت / عصبانی / نا امید می کنی وقتی ...
بگوییم
من احساس ناراحتی / عصبانیت / نا امیدی می کنم وقتی ...
◀️ به جای
اشتباه می کنی! این راهش نیست!
بگوییم
ما در این زمینه توافق نداریم. باید به دنبال را دیگری باشیم که برای هر دوی ما مفید باشد.
◀️ به جای
البته که انجامش می دهم! (زمانی که نمی توانید کاری را انجام دهید)
بگوییم
من در حال حاضر اولویت های دیگری دارم. اگر فرصتی پیدا کنم حتما انجامش خواهم داد.
◀️ به جای
ببخشید اشتباه متوجه شده بودم ...
بگوییم
ممنون که این نکته را گفتی. دوباره بررسی می کنم!
◀️ به جای
نمی خواهم خیلی وقتت را بگیرم ولی ...
بگوییم
چه زمانی فرصت داری؟ می خواهم کمی با هم صحبت کنیم.
◀️ به جای
هر چه تو بگویی من موافقم!
بگوییم
به این شکل، برای من بهتر است.