نشانه هاي کنترلگري عاطفي را بشناسيد.
▪️به عمد کم محلي کردن به اين منظور که شما دچار شک و ترديد شويد.
▪️قضاوت کردن و انتقاد کردن به اين منظور که شما احساس ناکافي بودن کنيد.
▪️وقتي پاسخ آنها را مي دهيد، مي گويند که "با کلمات من بازي نکن"!
▪️هدف قرار دادن نقاط ضعفتان براي دادن احساس گناه به شما
▪️غافلگير کردن شما در شرايط مختلف به اين منظور که از تعادل رواني خارج شويد و آسانتر مورد سو استفاده هاي رواني آنها قرار بگيريد
▪️بالا بردن صدايشان در حين بحث که شکلي از خشونت است.