نکاتی در زندگی که دیر می آموزیم...
◀️ افراد مهم به زندگی ما وارد می شوند و می روند و این طبیعی است:
مهم ترین افراد زندگی ما ممکن است یک شبه غریبه شوند و غریبه ها ممکن است یک شبه به مهم ترین افراد زندگی ما تبدیل شوند.
این روند دردناک است، اما اگر این روند را بپذیریم، کیفیت و تناسب افراد در زندگی ما را بهبود می بخشد.
◀️ رژیم، فقط به خوردن محدود نمی شود.
هر چه بالغ تر شویم، متوجه می شویم که رژیم فقط آن چیزی نیست که می خوریم. بلکه باید مراقب آنچه که تماشا می کنیم، هر آنچه می خوانیم، هر که در فضای مجازی دنبال می کنیم و یا کسانی وقت خود را با آنها می گذرانیم نیز باشیم.
بنابراین اگر هدف ما داشتن ذهنی سالم تر است، باید با حذف تمام موارد زائد شروع کنیم.
◀️ اجازه ندهید تجربه طرد شدن، منجر به طرد شدن از جانب خودتان شود
فردی که طرد شدن را تجربه کرده است، از طرد شدن می ترسد و فردی که از طرد شدن می ترسد، تمایل پیدا می کند قبل از نادیده گرفته شدن مجدد، خودش از موقعیت فرار کند.
این افراد در ضمیر ناخودآگاه خود از طرد شدن اجتناب کرده اند اما در واقع، آنها این بار توسط خودشان طرد شده اند.
◀️ مسئولیت خود را بر عهده بگیرید و آینده را بسازید.
شما مسئول آنچه بر شما اتفاق افتاده است، اما مسئولیت درمان آسیب ها و حل موضوعات گذشته و آسیب نرساندن به دیگران به خاطر اتفاقی که برای شما افتاده است، بر عهده شماست.
اگر گذشته بر حال شما تأثیر بگذارد، هرگز نمی توانید آینده خود را کنترل کنید.
◀️ ترجیح کیفیت بر کمیت
ارزش یک دوستی با کیفیت بیش از صد آشنایی ساده، و ارزش یک تجربه با کیفیت بیش از صد تجربه بدون درس و تامل است.
◀️ افسانه های امروزی را جدی نگیرید.
به تلقین جامعه از "آنچه که انتظار می رود شما بشوید" اهمیتی ندهید.
لازم نیست در 18 سالگی به دانشگاه بروید، در 21 سالگی شغل پیدا کنید، در 25 سالگی خانه بخرید، در 30 سالگی ازدواج کنید یا در 35 سالگی بچه دار شوید.
افراد با یکدیگر متفاوتند و مسیرهای متفاوتی را برای رسیدن به شادی طی می کنند.
◀️ تفریحاتتان را خودتان تعریف کنید.
اگر می خواهید از زندگی خود لذت ببرید، پایبند به تعریف دیگران از سرگرمی نباشید.
تفریح الزاما به معنای مهمانی، معاشرت و مسافرت نیست.
تفریح می تواند یک شب تنها ماندن، غرق شدن در یک کتاب، یک مکالمه عمیق، پیاده روی، خلق آثار هنری، نواختن موسیقی یا انجام هر کاری باشد که دوست دارید.
تفریح شما متعلق به شماست. خودتان آن را بسازید.