هیپوکامپ چیست؟
◀️ آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه یک عطر خاص ممکن است در حافظه ی شما بماند؟ این هیپوکامپ است که در ارتباط با این موضوع نقش دارد.
هیپوکامپ بخشی از مغز است که نقش مهمی در شکل گیری، سازماندهی و ذخیره خاطرات جدید داشته و همچنین بین برخی احساسات و عواطف گذشته با این خاطرات جدید ارتباط ایجاد می کند.
◀️ قسمت عقبی هیپوکامپ در پردازش خاطرات فضایی نقش دارد. پژوهشی بر روی رانندگان تاکسی لندن نشان داد که رفت و آمد در پیچ و خم های خیابان های شهرهای بزرگ، با رشد ناحیه پشتی هیپوکامپ ارتباط مستقیم دارد.
◀️ هیپوکامپ همچنین در تثبیت خاطرات در هنگام خواب نقش دارد. مطالعات منتشر شده در سال 2004 نشان می دهد که اگر با دریافت آموزش های مرتبط، هیپوکامپ در طول خواب بیشتر فعالیت کند، این فعالیت بیشتر منجر به حفظ بهتر مطالب، در روز بعد می شود.
◀️ خاطرات برای مدت طولانی در هیپوکامپ ذخیره نمی شوند. در عوض هیپوکامپ به‌عنوان یک مرکز حمل‌ونقل عمل می‌کند، اطلاعات را دریافت می‌کند، آنها را ثبت می‌کند و قبل از ارسال به حافظه بلندمدت، اقدام به ذخیره سازی موقت آنها می کند. خواب نقش مهمی در این فرآیند دارد.
◀️ از آنجایی که مغز متقارن است، شما در واقع دو هیپوکامپ دارید. آنها درست بالای هر گوش و حدود یک و نیم اینچ در داخل سر شما قرار دارند.
◀️ تاثیر آسیب هیپوکامپ
اگر هیپوکامپ در اثر بیماری یا جراحت آسیب ببیند، می تواند بر خاطرات فرد و همچنین بر حافظه فضایی یا توانایی به خاطر سپردن جهت ها، مکان ها و جهت گیری ها تأثیر بگذارد.
◀️ تحقیقات نشان می دهد که ورزش ممکن است به محافظت از هیپوکامپ در برابر اثرات مضر پیری کمک کند. استرس طولانی مدت می تواند تأثیر منفی بر هیپوکامپ داشته باشد، بنابراین یافتن راه هایی برای مدیریت استرس می تواند به محافظت از این قسمت از مغز شما کمک کند.
◀️ برخی تحقیقات نشان می دهد که استرس مرتبط با PTSD ممکن است منجر به آسیب به هیپوکامپ شود. افراد مبتلا به PTSD نسبت به افراد بدون PTSD هیپوکامپ کوچکتری دارند